Topik kesehatan pria tersebar luas dan relevan, dan semuanya dimulai dengan makanan yang tepat dan sehat. Produk yang bermanfaat untuk potensi pria harus mengandung zat dan vitamin tertentu, yang paling penting adalah:
- vitamin A;
- vitamin E;
- vitamin C;
- vitamin B (terutama B1, B3, B6, B9);
- elemen selenium (dosis harian untuk pria hingga 100 mcg);
- mineral seng (dosis 15 mg per hari).
Jika Anda pergi ke apotek dan membeli kompleks seperti itu, tetapi pada saat yang sama makan makanan cepat saji dan minum minuman berkarbonasi, maka pasti tidak akan ada efeknya, karena vitamin farmasi tidak akan sepenuhnya diserap dan berinteraksi.Untuk asimilasi lengkap, Anda perlu makan makanan yang benar-benar sehat untuk potensi pria.
Produk bermanfaat yang meningkatkan potensi pada pria
Makanan laut:tiram, udang, kerang, cumi-cumi. Mereka bertindak sebagai afrodisiak, selain seng dan selenium, mereka memiliki asam amino yang bekerja pada pembentukan testosteron dan sperma, meningkatkan hasrat seksual, karena mereka juga mengandung hormon dopamin.
Ikan:flounder, makarel, salmon. Ikan ini mengandung banyak vitamin A, B dan E, omega-3, asam amino omega-6, seng, yodium, fosfor dan dalam jumlah optimal protein seimbang, yang secara positif dan efektif mempengaruhi aktivitas seksual. Untuk sepenuhnya melestarikan semua zat yang diperlukan, jauh lebih baik untuk mengukus ikan.
Daging(daging rusa, sapi, domba, kelinci, ayam, kalkun). Ini juga memiliki sifat afrodisiak, memiliki efek positif dan baik pada fungsi aktivitas hormonal dan mengandung elemen dalam jumlah besar.
Lobak.Berkat semua yang ada dalam komposisinya, produk ini juga memengaruhi pembentukan dan fungsi testosteron, meningkatkan libido, melakukan fungsi penguatan umum untuk seluruh tubuh. Juga membangkitkan ketertarikan intim dan biji lobak.
gila(kenari, pala, kacang tanah, kacang pinus, kacang mete, hazelnut). Mereka memiliki maksimal vitamin E, B, magnesium, seng dan arginin, yang berperan dalam produksi oksida nitrat untuk mendapatkan ereksi dan memperpanjang hubungan seksual itu sendiri. Manfaat terbesar adalah jika Anda makan produk ini untuk meningkatkan potensi mentah (maka mereka tidak akan kehilangan nilainya), Anda bisa menggorengnya dengan ringan.
Sayuran, yaitu kubis, bawang, wortel, seledri, bawang putih, paprika dan asparagus, yang bekerja pada tingkat hormonal, daya tarik intim. Anda perlu makan setiap hari sebagai hidangan utama, atau lauk. Tempat dan peran khusus harus diberikan pada seledri, yang termasuk androtestosteron.
Cokelat.Hanya cokelat hitam yang berguna untuk meningkatkan potensi pada pria, karena mengandung antioksidan, serta theobromine, zat yang menyebabkan perasaan cinta dan meningkatkan fungsi seksual.
Buah-buahan dan beri:anggur, pisang, stroberi, raspberry. Mereka bekerja pada sistem endokrin, juga memiliki jumlah vitamin yang optimal dan elemen yang bermanfaat, antioksidan. Itu harus dimakan mentah dan dikeringkan. Jus segar dari semangka juga memiliki efek yang sangat baik pada aktivitas seksual, yang mengandung asam amino citrulline, yang meningkatkan ereksi.
Telur(puyuh, ayam). Salah satu produk yang memungkinkan untuk memperpanjang hubungan seksual, mendapatkan banyak orgasme, meningkatkan fungsi seksual dengan bantuan asam amino, zat besi, fosfor, yang ada dalam komposisinya.
Perga, sayang.Mereka mengandung banyak protein berbeda, karbohidrat sederhana, yang menyediakan semua energi yang tepat dan meningkatkan pembuluh darah dan suplai darah ke penis, yang memiliki efek besar pada ereksi. Untuk meningkatkan fungsi intim dan mencapai hasil yang diinginkan, Anda perlu makan setidaknya 10 g produk ini.