Pada pria lanjut usia, aliran darah terganggu, darah tidak mengalir ke alat kelamin, potensi menurun tajam, cara membesarkannya di rumah akan kami pertimbangkan secara lebih rinci. Lagipula, itu cukup nyata. Aktivitas fisik, mood psiko-emosional, diet akan membantu memulihkan ereksi dan mengembalikan kekuatan pria.
Perawatan kompleks diperlukan, nutrisi yang tepat, pijat, senam dan latihan untuk mengontrol proses ereksi dan melatih tulang ekor, otot kemaluan untuk meningkatkan potensi di rumah. Saat menjawab pertanyaan tentang bagaimana meningkatkan potensi pria, perlu dikatakan bahwa ramuan tradisional, pengobatan homeopati, dan mandi kontras akan membantu. Tapi kebiasaan buruk (merokok, alkohol, obat-obatan) harus ditinggalkan.
Dengan metode rumahan, sangat mungkin untuk meningkatkan hasrat seksual. Penggunaan obat-obatan tertentu (obat penenang, antipsikotik) harus diperlakukan dengan hati-hati.
Obat-obatan terbaik
Memperkuat potensi dengan cepat di rumah, menormalkan fungsi sistem reproduksi dapat menjadi obat homeopati.
Pada catatan!Tidak dianjurkan mengonsumsi obat-obatan farmasi tanpa resep dokter. Dalam overdosis, mereka dapat mempengaruhi otot jantung.
Diet terapeutik
Menormalkan aktivitas fungsi ereksi berarti mencegah kemacetan pada organ panggul dan sirkulasi sistemik. Jika Anda berpikir tentang cara meningkatkan kekuatan pria melalui diet, maka makanan seperti:
- peterseli, antioksidan untuk mengembalikan kadar hormon, meningkatkan kekebalan,
- kacang, yang diinginkan untuk dikonsumsi pria setiap hari untuk menormalkan sintesis testosteron, memenuhi tubuh pria dengan nutrisi yang diperlukan. Adalah baik untuk makan dalam kombinasi dengan madu untuk meningkatkan potensi dengan cepat di rumah,
- makanan laut memiliki efek positif pada sistem reproduksi,
- daging unggas, daging sapi tanpa lemak dengan kandungan protein tinggi untuk meningkatkan sirkulasi darah, menormalkan potensi,
- wortel, hati ikan cod dan kuning ayam untuk mengembalikan fungsi ereksi,
- kacang-kacangan, babi, kentang dengan kandungan vitamin B untuk meningkatkan sirkulasi otak, menormalkan tidur,
- bit, ikan untuk meningkatkan sirkulasi darah, menormalkan fungsi otak,
- pisang, makanan laut, biji bunga matahari untuk meningkatkan produksi serotonin, menormalkan aktivitas sistem saraf,
- seledri, peterseli, buah jeruk untuk meningkatkan efisiensi, meningkatkan aktivitas bidang seksual,
- rosehip, kismis, kubis, herbal, paprika dengan vitamin C untuk menormalkan sirkulasi darah, meningkatkan aliran darah ke alat kelamin, meningkatkan hasrat seksual,
- telur dan produk susu, minyak ikan dengan vitamin D untuk meningkatkan potensi, pematangan spermatozoa yang cepat, pengaturan hormon pria.
Memulihkan kekuatan pria dan meningkatkan potensi membutuhkan masuknya mineral, selenium, seng, dan magnesium dalam makanan. Potensi memudar tajam dari asupan alkohol yang berlebihan, yang menyebabkan gangguan hati, menyebabkan detoksifikasi dalam tubuh, mengurangi sintesis hormon seks pria.
Merokok juga menyebabkan gangguan sirkulasi darah, perkembangan aterosklerosis dan impotensi. Obat-obatan - untuk persarafan penis pria, polineuropati.
Mengisi daya dan berolahraga
Untuk pria usia yang berpikir tentang cara meningkatkan potensi di rumah, sama pentingnya untuk menjaga berat badan mereka di bawah kontrol dan menyingkirkan kg yang tidak perlu tepat waktu, yang hanya mendukung pengembangan dan perkembangan impotensi, penurunan ereksi dengan latar belakang insomnia, gaya hidup pasif. Penting untuk menggabungkan istirahat dan kerja fisik dengan benar, tidak membiarkan lama tinggal dalam posisi duduk dan melakukan latihan khusus setiap hari sebagai jaminan kesehatan dan meningkatkan kekuatan pria di rumah. Peningkatan akan terlihat dalam beberapa minggu setelah pemompaan otot setiap hari, yang akan berkontribusi pada peningkatan sirkulasi darah, pasang ke penis.
Saat menetapkan tujuan, cara meningkatkan potensi dengan cepat, Anda tidak boleh mengabaikan latihan berikut:
- berdiri, angkat sendi lutut, tekan ke perut. Lakukan gerakan hingga 15 kali,
- berdiri, tekuk lutut dan duduk, regangkan bokong Anda. Dan hingga 20 kali,
- berbaring, tekuk lutut, angkat dan turunkan sendi pinggul. Dan hingga 25 kali,
- regangkan otot pubococcygeus hingga 2 menit, latih dengan cara ini,
- lakukan gerakan rotasi sendi panggul, hingga 15 kali.
Jadi, ketika mencari jawaban untuk pertanyaan: bagaimana meningkatkan potensi di rumah, Anda dapat dengan cepat melatih otot pubococcygeal, sehingga meningkatkan potensi, dan meningkatkan sirkulasi darah. Olahraga adalah pencegahan yang sangat baik terhadap prostatitis dan penyakit pria serius lainnya. Berjalan dan berlari jarak jauh akan membantu menyebarkan darah dan meningkatkan ereksi.
Pengobatan herbal, resep
Saat menggunakan obat tradisional, Anda perlu memastikan bahwa tidak ada reaksi alergi dan gejala yang tidak menyenangkan sesudahnya. Berikut adalah resep teruji waktu yang baik jika Anda bertanya-tanya bagaimana meningkatkan potensi pria di rumah dengan obat tradisional:
- calamus (50 g), buat tingtur alkohol. Parut akarnya, tambahkan vodka (300 ml), bersikeras dan minum 30 tetes sebelum makan. Kursus pengobatan adalah 3 bulan,
- hop (kerucut kering) digiling menjadi bubuk, 1 sdm. l. tuangkan air mendidih (1 gelas), biarkan selama 0, 5 jam dan minum kapan saja sepanjang hari ketika gejala mengkhawatirkan yang tidak menyenangkan muncul,
- hawthorn (150 g) tuangkan air (1 l), rebus hingga 7 menit, bersikeras (tutup rapat dengan penutup). Ambil dengan potensi lemah dan kursus inflamasi di prostat,
- lobak, parut, campur dengan wortel (2x1), tambahkan madu (1 sdm), ambil sesaat sebelum kencan dengan wanita atau 2 sdt. 2 kali sehari,
- bawang putih (5 siung), cincang, tuangkan air (1 l), biarkan selama sekitar 7 hari. Jadi, 60 g setiap hari hingga 3 kali, untuk efek positif pada sistem peredaran darah, membersihkan pembuluh darah, mencegah trombosis, menormalkan hot flash pada alat kelamin,
- cincang kenari (1 sdm. l), tuangkan madu (100 ml), minum obat saat perut kosong selama 2 sdt.
Jika Anda masih memikirkan cara meningkatkan potensi di rumah dengan cepat, maka ramuan obat berikut juga akan membantu:
- ginseng (tingtur), minum 15-20 tetes sebelum makan, hingga 4 kali sehari, tanpa tidur, untuk meningkatkan testosteron, meningkatkan potensi pria. Ginseng, stimulan yang sangat baik dari sistem reproduksi. Mampu dengan cepat menghilangkan disfungsi ereksi dan menormalkan aktivitas sistem endokrin. Baik untuk dikonsumsi dalam kombinasi dengan kayu manis dan madu,
- jelatang (Anda dapat membeli tingtur di apotek atau meminta vodka sendiri), 200 g per 450 ml, selama 3 hari. Ambil 1-2 sdt. hingga 4 kali per ketukan,
- jelatang + madu + anggur merah, gabungkan, ambil 2-3 sdm. l. sebelum makan,
- thyme (herbal kering), 1 sdm. l. tuangkan air mendidih (1 gelas), bersikeras, minum 1/3 gelas 3 kali sehari. Kursus pengobatan, 6 bulan,
- hop (kerucut) tuangkan air mendidih (1 gelas), tahan api hingga 5 menit, dinginkan dan ambil 100 ml 3 kali sehari.
Teh hitam dengan tambahan jahe, kunyit, dan cengkeh akan membantu meningkatkan gairah seksual, potensi pria di rumah.
Apa lagi yang akan membantu?
Meningkatkan potensi di rumah, meningkatkan aliran darah sistemik, suplai darah ke organ panggul untuk bekerja pada reseptor yang diinginkan, semua ini dapat dicapai dengan menggunakan:
- mandi kontras dengan air dingin dan panas bergantian,
- kunjungan ke pemandian Rusia untuk menormalkan aktivitas kelenjar prostat. Berguna untuk pergi ke ruang uap terlebih dahulu, lalu tuangkan air dingin ke diri Anda sendiri,
- berada di luar ruangan,
- terlibat dalam olahraga aktif.
Ada banyak cara untuk meningkatkan potensi di rumah dengan cepat.
Apa yang disarankan dokter?
- Terapkan posisi baru saat berhubungan seks, sehingga menggairahkan wanita.
- Pijat testis dengan tangan hangat tidak lebih dari 2-3 menit untuk meningkatkan kualitas sperma dan meningkatkan produksi kuantitasnya, dan pada akhirnya mengembalikan kemampuan pria. Prosedur seperti itu untuk menormalkan kekuatan pria dengan cepat sebaiknya dilakukan sebelum tidur.
- Kombinasikan aktivitas fisik dengan istirahat.
- Kunjungi pemandian, taburkan batu di ruang uap dengan minyak esensial untuk meningkatkan potensi dengan cepat di rumah.
- Minum teh herbal dengan madu setelah mandi.
- Mandi kontras dengan tambahan daun salam untuk relaksasi.
Melakukan prosedur seperti itu di kompleks pasti akan memberikan hasil yang diinginkan bagi seorang pria, akan berkontribusi pada pengembangan ereksi dan pemeliharaan kesejahteraan umum yang normal.
Seberapa cepat potensi kembali normal? Banyak tergantung pada wanita di dekatnya, yang mampu mendukung di masa-masa sulit dan meningkatkan suasana hati.